1. 睡大師背後的原理是甚麼？
睡大師建基於神經科學，那就是對神經系統(腦部、脊髓和周圍神經系統)進行科學研究的學問。其中，神經科學家對人類睡眠進行研究時，發現若在睡眠中的適當時間，以適當方式把有關日間所學知識的提示輸入腦部，就能使腦部重演對這些知識的記憶，達到鞏固記憶的效果。這個原理稱為「目標記憶重演(TMR)」。

2. 睡大師可以怎樣幫助我？
就您選定希望學會的知識，睡大師可以促使它們在您的腦部重演，鞏固記憶，讓您更快掌握所學。目前的研究顯示，睡大師採用的方法對學習外國語言、文法知識、運動技巧等多方面，都被證明為有效。

3. 如何使用睡大師？
a. 前往睡大師網店(masteratsleep.brainworksrnd.com)。註冊新帳戶。
b. 使用您的帳戶登入名稱和密碼登入。
c. 訪問課節 / 睡眠程序，在其中選用您感興趣的免費或付費(所有價格均為美元)產品。
d. 從網店主頁下載睡大師流動應用程式。
e. 安裝並運行該流動應用程式。使用您的帳戶登入名稱和密碼登入。
f. 從我的課節 / 我的睡眠程序中選擇要使用的已選用產品。
g. 請按照流動應用程式內的使用說明來使用產品。

4. 我怎樣知道使用睡大師的成效？
在完成每日的「日」與「夜」學習後，進行緊接的「測試」，便可以知道使用睡大師的學習效果。