常見問題

1. 睡大師背後的原理是甚麼?
睡大師建基於神經科學,那就是對神經系統(腦部、脊髓和周圍神經系統)進行科學研究的學問。其中,神經科學家對人類睡眠進行研究時,發現若在睡眠中的適當時間,以適當方式把有關日間所學知識的提示輸入腦部,就能使腦部重演對這些知識的記憶,達到鞏固記憶的效果。這個原理稱為「目標記憶重演(TMR)」。

2. 睡大師可以怎樣幫助我?
就您選定希望學會的知識,睡大師可以促使它們在您的腦部重演,鞏固記憶,讓您更快掌握所學。目前的研究顯示,睡大師採用的方法對學習外國語言、文法知識、運動技巧等多方面,都被證明為有效。

3. 如何使用睡大師?
a. 前往睡大師網店(masteratsleep.brainworksrnd.com)。註冊新帳戶。
b. 使用您的帳戶登入名稱和密碼登入。
c. 訪問課節 / 睡眠程序,在其中選用您感興趣的免費或付費(所有價格均為美元)產品。
d. 從網店主頁下載睡大師流動應用程式(Android) 或睡大師流動應用程式(iOS)。*
e. 安裝並運行該流動應用程式。使用您的帳戶登入名稱和密碼登入。
f. 從我的課節 / 我的睡眠程序中選擇要使用的已選用產品。
g. 請按照流動應用程式內的使用說明來使用產品。
*注意:您可以利用Google Play平台上的睡大師流動應用程式(Android) 或App Store平台上的睡大師流動應用程式(iOS) 來使用您已選用的免費($0) 課節 / 睡眠程序。然而,您只可以利用睡大師流動應用程式(Android) 來使用您已選用的付費課節 / 睡眠程序。

4. 我怎樣知道使用睡大師的成效?
在完成每日的「日」與「夜」學習後,進行緊接的「測試」,便可以知道使用睡大師的學習效果。


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