1. 睡大师背后的原理是什么？
睡大师建基于神经科学，那就是对神经系统(脑部、脊髓和周围神经系统)进行科学研究的学问。其中，神经科学家对人类睡眠进行研究时，发现若在睡眠中的适当时间，以适当方式把有关日间所学知识的提示输入脑部，就能使脑部重演对这些知识的记忆，达到巩固记忆的效果。这个原理称为「目标记忆重演(TMR)」。

2. 睡大师可以怎样帮助我？
就您选定希望学会的知识，睡大师可以促使它们在您的脑部重演，巩固记忆，让您更快掌握所学。目前的研究显示，睡大师采用的方法对学习外国语言、文法知识、运动技巧等多方面，都被证明为有效。

3. 如何使用睡大师？
a. 前往睡大师网店(masteratsleep.brainworksrnd.com)。注册新帐户。
b. 使用您的帐户登入名称和密码登入。
c. 访问课节 / 睡眠程序，在其中选用您感兴趣的免费或付费(所有价格均为美元)产品。
d. 从网店主页下载睡大师流动应用程式。
e. 安装并运行该流动应用程式。使用您的帐户登入名称和密码登入。
f. 从我的课节 / 我的睡眠程序中选择要使用的已选用产品。
g. 请按照流动应用程式内的使用说明来使用产品。

4. 我怎样知道使用睡大师的成效？
在完成每日的「日」与「夜」学习后，进行紧接的「测试」，便可以知道使用睡大师的学习效果。