目標記憶重演(Targeted Memory Reactivation, TMR)是神經科學中有關睡眠研究的一個方向，原理是在睡眠中的適當時間，以適當方式把有關日間所學知識的提示輸入大腦，使大腦重演對這些知識的記憶，達到鞏固記憶的效果。

 

睡大師以目標記憶重演的研究結果及大量研究對象的睡眠數據為依據，使你在極短的時間內便能學懂各種知識和技巧。其中每個課節的日間學習內容和夜間(睡眠時)提示，都採用了最適當的方式在最佳的時間出現，讓學習效果極大化。另外，你也可以選擇適合自己的學習進度，以滿足不同的個人學習需求。

 

若果，你睡得不好，現時未能用這個方法學習，那請你先使用喜歡的睡眠程序，得到一夜好眠後，再開始學習。